Céréales et dérivés - Page 5
Fait partie de :
Céréales et pommes de terre, Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux
Contient :
- Céréales pour petit-déjeuner
- Céréales en conserve
- Boissons végétales de céréales
- Sons de céréales
- Purées de céréales
- Farines de céréales
- Germes de céréales
- Céréales en grains
- Huiles de céréales
- Pâtes alimentaires de céréales
- Semoules de céréales
- Amidons de céréales
- Sirops de céréales
- Assortiments de céréales - grains et légumes secs
- Céréales surgelés
- en:Frozen cereals and their products
- Gnocchi de semoule de blé dur
- Gruau
- en:Packaged cereals
- Pâtes à tarte
- Boissons végétales de céréales en poudre
- Riz précuits natures
- en:Processed cereals
- Galettes de céréales soufflées
- Galettes de riz pour rouleau de printemps
- Seitan
- Céréales espagnoles
Tableau nutritionnel
Composition nutritionnelle moyenne pour les 1241 produits de la catégorie Céréales et dérivés dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 1295 produits).
Tableau nutritionnel | Tel que vendu pour 100 g / 100 ml |
Ecart type | Minimum | 10ème centile | Médiane | 90ème centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Énergie |
1 420 kj (341 kcal) |
401 kj (94 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
502 kj (130 kcal) |
1 530 kj (365 kcal) |
1 900 kj (455 kcal) |
5 120 kj (1220 kcal) |
Matières grasses | 5,38 g | 6,58 g | 0 g | 0 g | 2,8 g | 19,5 g | 100 g |
Acides gras saturés | 1,14 g | 1,83 g | 0 g | 0 g | 0,471 g | 4,55 g | 37,5 g |
Acides gras monoinsaturés | 2,72 g | 2,67 g | 0 g | 0,24 g | 2 g | 8,52 g | 13,3 g |
Acides gras polyinsaturés | 2,88 g | 5,21 g | 0,001 g | 0,138 g | 1,59 g | 23,3 g | 30 g |
Acides gras Oméga 3 | 2 460 mg | 5 180 mg | 0 mg | 0 mg | 200 mg | 16 700 mg | 23 300 mg |
Acides gras Oméga 6 | 1 330 mg | 1 580 mg | 0,12 mg | 120 mg | 900 mg | 6 000 mg | 6 670 mg |
Acides gras trans | 0,001 g | 0,008 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1,5 g |
Cholestérol | 0,013 mg | 0,108 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 73 mg |
Glucides | 62,7 g | 21,2 g | 0 g | 17,1 g | 70,6 g | 83,3 g | 265 g |
Fibres alimentaires | 4,57 g | 3,51 g | 0 g | 0 g | 3,53 g | 11,1 g | 53,3 g |
Fibres solubles | 3,04 g | 1,2 g | 0 g | 2 g | 3,16 g | 5 g | 11 g |
Fibres insolubles | 4,88 g | 1,6 g | 2 g | 3,4 g | 5 g | 7,37 g | 12,5 g |
Sucres | 6,78 g | 9,28 g | 0 g | 0 g | 2,35 g | 26,7 g | 80 g |
Protéines | 8,55 g | 3,95 g | 0 g | 2 g | 8,57 g | 14,1 g | 133 g |
Sel | 0,405 g | 0,533 g | 0 g | 0 g | 0,08 g | 1,47 g | 806 g |
Alcool | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamine A (rétinol) | 10,2 µg | 22,8 µg | 0 µg | 0 µg | 0 µg | 40 µg | 207 000 000 µg |
Vitamine D | 0,874 µg | 1,66 µg | 0 µg | 0 µg | 0 µg | 3,85 µg | 35,7 µg |
Vitamine C (acide ascorbique) | 1,03 mg | 3,53 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 12 mg | 222 mg |
Vitamine B1 (Thiamine) | 507 mg | 2 810 mg | 0 mg | 0,179 mg | 1,75 mg | 2,08 mg | 125 000 mg |
Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,287 mg | 0,296 mg | 0 mg | 0,071 mg | 0,16 mg | 1,02 mg | 2,73 mg |
Vitamine B3/PP (Niacine) | 5,11 mg | 1,84 mg | 1,2 mg | 2,67 mg | 4,86 mg | 8,82 mg | 19,3 mg |
Vitamine B6 (Pyridoxine) | 0,596 mg | 0,262 mg | 0 mg | 0,2 mg | 0,625 mg | 0,854 mg | 25 000 mg |
Vitamine B9 (Acide folique) | 112 µg | 70,6 µg | 30 µg | 32 µg | 107 µg | 341 µg | 30 000 000 µg |
Folates (folates totaux) | 124 µg | 66,7 µg | 0 µg | 49 µg | 104 µg | 282 µg | 400 µg |
Vitamine B12 (cobalamine) | 0,572 µg | 0,977 µg | 0 µg | 0 µg | 0,4 µg | 1,6 µg | 300 µg |
Vitamine B5 (Acide pantothénique) | 1,63 mg | 0,509 mg | 0 mg | 0,727 mg | 1,64 mg | 2,5 mg | 100 mg |
Potassium | 213 mg | 137 mg | 0 mg | 40 mg | 200 mg | 500 mg | 170 000 mg |
Calcium | 75 mg | 102 mg | 0 mg | 0 mg | 36,4 mg | 341 mg | 69 000 mg |
Phosphore | 218 mg | 77,6 mg | 30 mg | 89 mg | 207 mg | 343 mg | 714 mg |
Fer | 5,07 mg | 5,32 mg | 0 mg | 0,25 mg | 3 mg | 16,1 mg | 20 000 mg |
Magnésium | 77,2 mg | 40,6 mg | 0 mg | 10 mg | 72,7 mg | 143 mg | 536 mg |
Zinc | 2,2 mg | 1,39 mg | 0 mg | 0,4 mg | 2,07 mg | 4,09 mg | 17,5 mg |
Manganèse | 2,29 mg | 1,67 mg | 0,3 mg | 0,5 mg | 2 mg | 6,43 mg | 150 mg |
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