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Graines

Catégorie : Graines

Fait partie de :

Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux

Contient :

Tableau nutritionnel

Composition nutritionnelle moyenne pour les 614 produits de la catégorie Graines dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 645 produits).

Tableau nutritionnel
Tableau nutritionnel Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml		 Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie 1 300 kj
(310 kcal) 		626 kj
(150 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		335 kj
(80 kcal) 		1 490 kj
(356 kcal) 		2 390 kj
(571 kcal) 		3 440 kj
(822 kcal)
Matières grasses 9,37 g 15,1 g 0 g 0 g 2 g 46,7 g 62 g
Acides gras saturés 1,09 g 1,78 g 0 g 0 g 0,24 g 5 g 37,5 g
Acides gras monoinsaturés 2,07 g 2,28 g 0,1 g 0,2 g 2 g 8 g 8,57 g
Acides gras polyinsaturés 19,6 g 12,9 g 0,1 g 1 g 23,3 g 40 g 40 g
Acides gras Oméga 3 8 600 mg 7 800 mg 8,57 mg 10 mg 8 330 mg 20 000 mg 23 300 mg
Acides gras Oméga 6 3 230 mg 2 870 mg 6,67 mg 25,7 mg 5 000 mg 6 670 mg 30 000 mg
Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Cholestérol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 10 mg
Glucides totaux (inclut les fibres) ? ? ? ? ? ? ?
Fibres alimentaires 6,73 g 6,86 g 0 g 0 g 4,8 g 24 g 42,3 g
Sucres 1,02 g 1,39 g 0 g 0 g 0 g 4 g 80 g
Protéines 10,6 g 6,42 g 0 g 3,2 g 8 g 23 g 50 g
Sel 0,181 g 0,329 g 0 g 0 g 0,005 g 1 g 37,5 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A (rétinol) 0,806 µg 3,14 µg 0 µg 0 µg 0 µg 10 µg 90 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 0,438 mg 1,2 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4 mg 17,1 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 0,533 mg 0,365 mg 0 mg 0,1 mg 0,562 mg 1,33 mg 100 mg
Potassium 309 mg 242 mg 0 mg 60 mg 235 mg 850 mg 10 700 mg
Calcium 52,5 mg 50,4 mg 0 mg 0 mg 40 mg 140 mg 71 400 mg
Phosphore 475 mg 386 mg 80 mg 125 mg 370 mg 1 500 mg 1 650 mg
Fer 2,85 mg 2,41 mg 0 mg 0,4 mg 1,8 mg 8,31 mg 3 570 mg
Magnésium 256 mg 182 mg 40 mg 61 mg 233 mg 667 mg 867 mg
Zinc 5,15 mg 3,63 mg 0,9 mg 0,937 mg 5 mg 12,9 mg 100 mg
Glucides 44,3 g 26,2 g 0 g 11,2 g 40 g 80 g 169 g

  • Matériaux d'emballage

    Matière % de produits contenant majoritairement la matière Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (pour les produits qui contiennent principalement le matériau) % de produits contenant le matériau Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (pour les produits qui contiennent le matériau) Poids moyen de l'emballage pour 100 g de produit (par rapport à tous les produits)
    Papier ou carton 50% 0.2 g 50% 0.2 g 0 g
    Plastique 50% 3.2 g 50% 3.2 g 2 g
    Verre 0% 0% 0 g
    Métal 0% 0% 0 g
    Inconnu 0% 0% 0 g
    Total - - - - 2 g

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645 produits